ロングブレスダイエット方法 効果

ロングブレスダイエット方法 効果


昨年から話題になっているロングブレスダイエット。


最近、金スマで経済評論家の勝間和代さんやロックバンドのアシガルユースが

ロングブレスダイエットでダイエットを大成功させたということで注目がかなり集まっていますね！


ベーシックな方法はロングブレスダイエット開発者の美木良介さんがYoutubeで
紹介しています。

美木良介が教える健康エクササイズ 「ロングブレス」で体を変える！



これを見ると以外にハードそうですね～
ほんと全身を使うという感じがします。


そして金スマで挑戦した勝間和代さんと升田尚宏アナは、2ヶ月間のロングブレスダイエット実施で、

勝間和代さん
体重　　　：59.1㎏⇒52.1㎏(-7.0kg)　
体脂肪率：30.6％⇒25.6％(-5％)　
へそ周り ：74.8㎝⇒66.2㎝(-8.6cm)　

升田尚宏アナ
体重　　　：80.6㎏⇒68.0㎏(-12.6kg)　
体脂肪率：23.5％⇒16.1％(-7.4％)　
へそ周り ：95.7㎝⇒76.4㎝(-19.3cm)　

という驚異的な結果を残しています。

さらに升田尚宏アナはロングブレスダイエットの実施で髪の毛の量が増えたとか・・・。


同様にロングブレスダイエットに3ヶ月挑戦したアシガルユースも
100キロ近い体重から30キロほどダイエットに成功しています。


とにかく本気で取り組むことさえ出来れば、ロングブレスダイエットは
効果絶大のようですね！

でも何と言っても継続するということが一番大事だし、そして一番難しいですよね。
そんな方はこちらを利用してみてください。

⇒ 脱！三日坊主！あなたも継続力が手に入る「マスターオブ継続力」


きっとあなたも気づいていると思いますが、ダイエット方法を追求するよりも、

どうやったら継続できるかを追求した方が、ダイエットへの近道だとは思いませんか？

継続力さえ身につければ、確実に人生変わりますよ！！

タグ：ロングブレスダイエット方法 アナウンサー ロングブレスダイエット方法 勝間

美木良介ロングブレス 教室

美木良介ロングブレス 教室



美木良介さんが開発したロングブレスダイエットが話題になっていますね～

金スマでは、経済評論家の勝間和代さんやロックバンドグループのアシガルユースが

みごとダイエットに成功していましたね。激痩せです！！



そんなロングブレスダイエットは本が出版されています。

とにかく基本を抑えたいという方は↓


[本]美木良介のロングブレスダイエット


とにかく実践という方は↓


[本]美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム


これらの本はDVDがついていて分かりやすいんですが、やっぱり直接指導を受けるほうが

絶対的に効果的です。


ということでロングブレスダイエットの教室なんかをやっていないかと調べたんですが、

なかなか見つからないですね。指導者が出てくるとしたらこれからでしょうか？


ロングブレスダイエットは正しく、そして自分を追い込んでやればかなり効果がでるらしいですが、

そんなに自分を追い込むダイエットを自分一人で続けるのは大変ですよね。

とにかくダイエットは続けるのが大変なんですから・・・。


だからロングブレスダイエットを本格的に挑戦するのであれば、どこかで教室が開くのを待つか、

それとももっと簡単に続けられるダイエットをやるかでしょうか？

もっと簡単に続けられるダイエットはこちら。

⇒ １回５秒ひねるだけ


本当に当たり前ですが、ダイエットは続けることが一番大事ですから、是非参考にしてみてください！！

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